Beginners' Journey

A gentle introduction to meditation for new practitioners.
Updated — Today

Beginners' Journey adalah perjalanan bagi siapa pun yang baru memulai meditasi. Program ini memberikan panduan langkah demi langkah untuk membangun kebiasaan mindfulness secara stabil.

Dalam sesi awal, peserta belajar teknik dasar seperti pernapasan sadar, pengamatan pikiran, dan pembentukan rutinitas meditasi harian.

Program ini sangat cocok untuk pemula yang merasa bingung harus mulai dari mana dan membutuhkan tata cara yang lebih terstruktur.